Explorez les secrets de l’esprit humain et découvrez comment mieux comprendre et améliorer votre bien-être mental !
Les disputes de couple dévoilent souvent deux besoins opposés : l’un cherche à dénouer le fil par la parole, l’autre…
Psychologie
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Pourquoi cette dispute revient-elle dans votre couple alors que vous êtes d’accord ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLes conflits dans une relation surgissent souvent quand la volonté de convaincre dépasse l’effort d’entendre l’autre. Beaucoup de couples répètent…
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Comment raviver le désir et se reconnecter dans un couple déconnecté ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLa quête d’une vie sexuelle satisfaisante préoccupe beaucoup de couples aujourd’hui, et la fréquence des rapports devient parfois une mesure…
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Comment le langage thérapeutique peut-il devenir une arme de manipulation ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinQuand un couple commence à échanger des étiquettes issues de la thérapie, la dynamique peut changer en quelques mots et…
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Le micro-cheating tient désormais une place centrale dans les débats sur la fidélité et les limites émotionnelles des couples, car…
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La thérapie de couple demande une attention mentale et émotionnelle exceptionnelle et beaucoup d’entre nous découvrent sur le terrain que…
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Comment rétablir la vie sexuelle d’un couple quand le silence s’installe ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinUn soir banal, deux personnes partagèrent le même appartement sans partager le même lit ni la même intimité émotionnelle, et…
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Comment éviter qu’une amitié au café ne devienne une infidélité émotionnelle ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinL’infidélité émotionnelle s’installe souvent sans fracas et sans que l’on s’en rende compte. Wes croyait rester dans l’innocence après quelques…
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Relation floue (situationship) : la confiance grandit-elle ou le temps passe-t-il ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinVous avez passé plusieurs mois à partager messages, soirées et petites attentions, sans jamais entendre une définition claire de ce…
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Comment gérer un partenaire émotionnellement indisponible dans le couple ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLes instants banals d’une journée racontent souvent plus que les grandes déclarations, et les chercheurs comme John Gottman ont prouvé…
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Pourquoi le phubbing fait-il mal aux relations et comment y remédier ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinUn mardi soir à Portland, Maya pose des sacs de courses sur le plan de travail et répète l’appel de…
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Comment reconnaître le syndrome du colocataire quand on reste amis avec son ex?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLa renaissance d’un mariage n’est pas un mythe réservé aux romans ; elle se manifeste par des choix concrets, des…
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Je me souviens d’un après-midi pluvieux dans le sixième arrondissement de Paris, où une femme est sortie d’une voiture de…
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Pourquoi la plupart des conflits de couple ne sont pas faits pour être résolus?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLes disputes qui reviennent sans cesse dans un couple ne signifient pas forcément la fin de la relation. Vous pouvez…
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Avons-nous mal analysé l’incompétence instrumentalisée comme tactique de manipulation?
par Sophie Martinpar Sophie MartinUn dimanche soir tard, vous avez peut‑être déjà vécu cette scène où une proposition d’aide se transforme en charge supplémentaire.…
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Comment mettre fin à une relation de soins sans faire ces 3 erreurs ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinRompre avec quelqu’un que vous avez aimé reste l’une des conversations les plus difficiles à mener, même lorsque la décision…
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Les outils d’aide pour améliorer son couple fonctionnent-ils vraiment ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLes relations demandent du savoir-faire, de la pratique et parfois des outils concrets pour améliorer la communication et diminuer les…
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Comment repérer les quatre cavaliers et les remplacer par des comportements constructifs ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLes disputes répétées peuvent user une relation bien plus vite qu’on ne l’imagine, surtout lorsque des schémas toxiques s’installent. Cet…
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Vous pouvez soutenir l’apprentissage de vos enfants sans devenir leur professeur à la maison en adoptant des gestes simples et…
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Comment transformer les intérêts de votre adolescent en opportunités de carrière ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLes loisirs d’un adolescent livrent souvent des clés sur son identité et ses valeurs, et savoir les décoder aide à…
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Comment le sommeil favorise la croissance et le développement de votre adolescent ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinVous organisez naturellement la vie familiale autour des heures où les enfants sont éveillés, mais le sommeil mérite d’être la…
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Quand l’adolescent commence à prendre ses propres décisions, la vie familiale entre dans une phase de transition qui demande patience…
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Lorsque votre adolescent hésite à dire non par crainte de perdre un ami, la situation devient une leçon quotidienne de…
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Quelles questions poser pour aider votre adolescent à trouver sa voie ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLa découverte des passions d’un adolescent demande patience, curiosité et une bonne dose d’observation. Les parents et les éducateurs jouent…
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Pourquoi le cerveau des adolescents perçoit-il le risque comme une opportunité ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLa veille d’une prochaine sortie entre amis, prenez un moment calme pour parler avec votre adolescent des attentes et des…
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Vous n’êtes pas seul quand la voix s’élève face à un adolescent qui repousse les limites ou semble ne pas…
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Comment préparer votre adolescent à prendre le volant en toute sécurité ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinAvant que votre adolescent ne prenne la route en solo, il importe de l’accompagner dans les choix qu’il devra faire…
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Comment faire un bilan de couple régulier pour renforcer votre relation ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinPrendre régulièrement un temps pour parler de votre relation change profondément la manière dont vous communiquez et résolvez les tensions.…
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L’engagement dans une relation transforme une promesse en un chemin partagé fait de gestes et d’attentions quotidiennes. Il soutient la…
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Pourquoi choisir la méthode Gottman pour la thérapie de couple ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLa thérapie de couple issue de la méthode Gottman s’appuie sur des décennies d’observations et de recherches rigoureuses pour aider…
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Cinq mythes sur les relations amoureuses qui persistent et comment les déconstruire
par Sophie Martinpar Sophie MartinAprès cinquante années d’études de couple, la recherche de Gottman remet en question de nombreuses idées reçues qui continuent de…
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Le 11 janvier 1996 reste gravé dans ma mémoire comme notre premier rendez‑vous avec Rebecca, un dîner chez Olive Garden…
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Comment trouver le bon rythme pour la maintenance et la réparation ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLa manière dont vous vous réconciliez après une dispute peut transformer une relation ou creuser un fossé durable. Les rythmes…
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Cette année marque les 30 ans du Gottman Institute et la communauté de la science des relations profite de cet…
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L’été apporte son lot de loisirs et d’opportunités familiales mais il modifie aussi les rythmes et augmente le niveau de…
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Comment raviver la romance, l’intimité et la passion dans votre couple ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinDans une relation, la disparition progressive de la romance, de l’intimité et de la passion peut surprendre et peser lourdement…
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Comment vivre et réussir une relation avec une personnalité de type A ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLa personnalité de type A influence profondément la façon dont on aime, gère le temps et communique dans le couple,…
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Comment renforcer l’engagement des patients en thérapie de couple : 5 leviers efficaces?
par Sophie Martinpar Sophie MartinAméliorer l’engagement des patients en thérapie de couple demande autant d’écoute que de méthode. Les thérapeutes jonglent entre dynamiques relationnelles,…
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L’hyperfixation peut envahir un couple avec une intensité qui ressemble étrangement à l’état amoureux, puis s’effacer sans avertissement. Vous trouverez…
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Comment améliorer la prise en charge individuelle des patients ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLa prise en charge d’un couple clinique exige souvent de concilier dynamique relationnelle et besoins individuels, et cette tension devient…