Explorez les secrets de l’esprit humain et découvrez comment mieux comprendre et améliorer votre bien-être mental !
Lorsque votre adolescent hésite à dire non par crainte de perdre un ami, la situation devient une leçon quotidienne de…
Psychologie
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Quelles questions poser pour aider votre adolescent à trouver sa voie ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLa découverte des passions d’un adolescent demande patience, curiosité et une bonne dose d’observation. Les parents et les éducateurs jouent…
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Pourquoi le cerveau des adolescents perçoit-il le risque comme une opportunité ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLa veille d’une prochaine sortie entre amis, prenez un moment calme pour parler avec votre adolescent des attentes et des…
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Vous n’êtes pas seul quand la voix s’élève face à un adolescent qui repousse les limites ou semble ne pas…
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Comment préparer votre adolescent à prendre le volant en toute sécurité ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinAvant que votre adolescent ne prenne la route en solo, il importe de l’accompagner dans les choix qu’il devra faire…
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Comment faire un bilan de couple régulier pour renforcer votre relation ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinPrendre régulièrement un temps pour parler de votre relation change profondément la manière dont vous communiquez et résolvez les tensions.…
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L’engagement dans une relation transforme une promesse en un chemin partagé fait de gestes et d’attentions quotidiennes. Il soutient la…
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Pourquoi choisir la méthode Gottman pour la thérapie de couple ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLa thérapie de couple issue de la méthode Gottman s’appuie sur des décennies d’observations et de recherches rigoureuses pour aider…
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Cinq mythes sur les relations amoureuses qui persistent et comment les déconstruire
par Sophie Martinpar Sophie MartinAprès cinquante années d’études de couple, la recherche de Gottman remet en question de nombreuses idées reçues qui continuent de…
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Le 11 janvier 1996 reste gravé dans ma mémoire comme notre premier rendez‑vous avec Rebecca, un dîner chez Olive Garden…
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Comment trouver le bon rythme pour la maintenance et la réparation ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLa manière dont vous vous réconciliez après une dispute peut transformer une relation ou creuser un fossé durable. Les rythmes…
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Cette année marque les 30 ans du Gottman Institute et la communauté de la science des relations profite de cet…
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L’été apporte son lot de loisirs et d’opportunités familiales mais il modifie aussi les rythmes et augmente le niveau de…
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Comment raviver la romance, l’intimité et la passion dans votre couple ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinDans une relation, la disparition progressive de la romance, de l’intimité et de la passion peut surprendre et peser lourdement…
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Comment vivre et réussir une relation avec une personnalité de type A ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLa personnalité de type A influence profondément la façon dont on aime, gère le temps et communique dans le couple,…
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Comment renforcer l’engagement des patients en thérapie de couple : 5 leviers efficaces?
par Sophie Martinpar Sophie MartinAméliorer l’engagement des patients en thérapie de couple demande autant d’écoute que de méthode. Les thérapeutes jonglent entre dynamiques relationnelles,…
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L’hyperfixation peut envahir un couple avec une intensité qui ressemble étrangement à l’état amoureux, puis s’effacer sans avertissement. Vous trouverez…
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Comment améliorer la prise en charge individuelle des patients ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLa prise en charge d’un couple clinique exige souvent de concilier dynamique relationnelle et besoins individuels, et cette tension devient…
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Un narcissique peut-il changer ? Ce que dit la recherche sur la transformation réelle
par Sophie Martinpar Sophie MartinLa question de savoir si un partenaire narcissique peut évoluer revient souvent dans les relations blessées par le manque d’empathie…
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Vous pouvez apprendre à vivre avec une personne narcissique sans perdre votre équilibre intérieur en appliquant des repères clairs et…
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La manipulation émotionnelle s’installe souvent en douceur au cœur d’une relation, rendant difficile la prise de recul. Elle profite des…
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La paternité transforme le quotidien et réclame parfois de réorganiser ses priorités. Entre travail, obligations familiales et attentes sociales, il…
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Leçons d’un papa en éducation émotionnelle : 15 ans auprès de mon fils
par Sophie Martinpar Sophie MartinÀ l’approche de la fête des pères, chaque réflexion sur la paternité offre une chance de repenser la manière dont…
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Les histoires d’amour se terminent parfois et cela surprend rarement la logique aussi bien que les émotions. Après une rupture,…
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Le type bruyant se repère vite dans une pièce, mais l’autre forme se dissimule derrière une apparente sensibilité et échappe…
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Comment améliorer votre intelligence émotionnelle grâce à la littératie émotionnelle ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinL’intelligence émotionnelle n’est pas un don figé réservé à quelques élus, mais une palette de compétences et de mots que…
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Les ruptures familiales ne se manifestent que rarement par un claquement de porte. Souvent, la pièce se vide à petits…
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La violence conjugale ne surgit pas toujours d’un seul instant dramatique. Souvent, un enchaînement d’interactions, de critiques et de manipulations…
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Comment repérer 10 exemples de gaslighting et de manipulation psychologique dans les relations ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinQuand la vérité vacille, la première victime n’est pas seulement la réalité mais votre propre confiance. Les manipulations répétées minent…
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Signes d’une faible intelligence émotionnelle chez votre partenaire et impact sur la relation
par Sophie Martinpar Sophie MartinL’indifférence n’est pas toujours ce que l’on croit au premier abord, elle peut parfois dissimuler une stratégie consciente et utile…
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Comment gérer la fierté dans le couple et retrouver un refuge émotionnel ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinQuand des thérapeutes formés à la méthode Gottman évaluent la santé d’un couple, ils cherchent avant tout la présence de…
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Comment les logiciels d’évaluation détectent les cas particuliers pour améliorer les relations?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLa thérapie de couple commence souvent par un symptôme apparent, mais la réalité relationnelle contient fréquemment des couches cachées qui…
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Dans votre cabinet privé, chaque séance compte pour la réputation et les résultats cliniques que vous offrez aux couples. La…
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Limerence : comprendre la science de l’attirance intense et ce qui suit
par Sophie Martinpar Sophie MartinElle regarde son écran comme si l’autre personne pouvait s’y matérialiser à tout instant, et ce mouvement finit par occuper…
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La façon dont vous vivez le stress, l’attachement et les conflits tient à la fois de votre histoire et d’un…
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La perte frappe souvent sans prévenir et transforme la routine du foyer en un paysage inconnu. Dans un couple, le…
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Pourquoi la thérapie et les services sociaux reposent-ils sur la relation humaine ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinLa relation qui s’installe en thérapie de couple ne se limite pas toujours au lien individuel avec le thérapeute, et…
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Quel format de thérapie en ligne convient le mieux à votre couple ?
par Sophie Martinpar Sophie MartinAujourd’hui, de nombreux couples s’interrogent sur l’efficacité de la thérapie en ligne et sur la nature réelle du soutien proposé.…
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La résilience permet à un couple de traverser des épreuves et de renaître après les crises. Elle repose souvent sur…